Préparer la valise pour la maternité est une étape qui semble simple, mais qui cause souvent plus de stress qu’on ne le pense chez les parents. Entre les affaires à prévoir pour la mère, le bébé et le séjour à l’hôpital, il est facile de perdre la tête face à la multitude d’éléments dont il ne faut pas faire l’impasse.
Les affaires indispensables pour la mère
Lorsque le grand moment approche, il est primordial pour la future maman de s’assurer qu’elle a tout ce dont elle aura besoin dans son petit sac.
En haut de cette liste d’affaires essentielles se trouvent bien sûr les vêtements. Prévoyez des pyjamas ou robes de nuit en coton doux, simplement boutonnés pour être faciles à enfiler et à retirer. Pensez à glisser quelques-unes de vos culottes les plus confortables pour être bien dans votre peau pendant votre séjour. Un peignoir peut également s’avérer très pratique si vous recevez des visites, ou si vous devez vous lever durant la nuit. N’oubliez pas des chaussons ou pantoufles qui vous permettront de marcher confortablement dans votre chambre d’hôpital.
Le soutien-gorge d’allaitement (ou plusieurs….) fait partie des affaires essentielles à emporter avec soi, car il garantit un bon maintien de votre poitrine tout en étant très pratique lors des tétées. Pour les moments de pause et de repos, n’hésitez pas à prendre également un coussin d’allaitement: celui-ci permet non seulement de soulager le dos du nourrisson lors de l’allaitement, mais également d’aider le bébé à trouver une position confortable contre la poitrine maternelle. Les serviettes hygiéniques post-partum sont spécialement conçues pour cet effet; elles doivent impérativement voyager avec vous dans votre valise maternité. Ces serviettes ultra absorbantes ont été créées pour traiter les pertes sanguines abondantes que connaît une femme après l’accouchement.
Aucune personne ne se rend compte que les produits de toilette sont très importants dans une valise maternité: n’hésitez pas à prendre votre trousse habituelle comprenant brosse à dents et dentifrice, shampoing et gel douche neutre ph-10 et crème hydratante parfumée. Quelques petits produits supplémentaires comme un baume à lèvres ou un vaporisateur d’eau thermale peuvent également être très appréciés pour se rafraîchir au décours du séjour.
En dehors des affaires personnelles, n’oubliez jamais d’avoir avec vous tous les documents importants tels que carte d’identité, carnet de grossesse et dossier médical (compte-rendu échographies…).
Enfin pensez aux barres céréales bio faites maison ou gâteaux sucrés type madeleines que vous pourrez grignoter entre deux plateaux repas!
Les indispensables à prévoir pour votre bébé
Pour préparer l’arrivée de votre petit, pensez à prendre des vêtements adaptés : 3 ou 4 bodies en coton, faciles à enfiler grâce aux fermetures à pression, des pyjamas à pieds pour garder votre enfant au chaud, surtout s’il fait frais.
Prévoyez un bonnet pour sa tête et des moufles pour ses petites mains. N’oubliez pas la couverture dans laquelle vous envelopperez votre trésor pour le retour à la maison.
Les couches font bien entendu partie des incontournables. Pensez à prendre un stock suffisant pour les premiers jours passés à la maternité. Pour changer votre bébé, utilisez soit des lingettes soit du coton que vous trempez dans de l’eau tiède. Pour le bien être de votre tout petit, emportez une couverture toute douce et un lange (ou deux), qui servira aussi bien à protéger les vêtements de votre bébé en cas de régurgitation qu’à le rassurer. Prévoyez également un nécessaire de toilette comprenant un gel lavant neutre, des gants de toilette ainsi qu’une brosse et éventuellement une paire de ciseaux spéciaux.
Pensez à prendre une tétine même si vous ne souhaitez pas l’utiliser dès la naissance de votre bébé. Elle vous sera précieuse si besoin pour calmer les pleurs de ce dernier.
Enfin, si vous souhaitez pratiquer le peau à peau avec votre enfant, un petit gilet en laine ou en coton l’aidera à se sentir rassuré.
Pour résumer voici la liste complète des indispensables dans vos bagages avant l’arrivée de votre petit trésor :
- 3 à 4 bodies en coton
- 2 ou 3 pyjamas à pieds
- 1 bonnet doux
- 1 paire de moufles
- 1 couverture pour le retour à la maison
- Paquet de couches
- Lingettes ou coton et eau tiède
- 1 ou 2 langes
- Couverture douce pour le confort
- Nécessaire de toilette (gel lavant neutre…) + gants de toilette + brosse douce
- Tétine
- Petit gilet laine/coton…
En prenant soin d’emporter tous ces essentiels, vous serez plus serein(e) et prêt(e) à accueillir au mieux votre bébé. Chaque article permet d’assurer son confort et son bien être durant ces premiers jours.
Objets réconfortants et pratiques
Dans ces moments-là, il est important d’avoir près de soi des objets réconfortants.
Pensez à emporter votre oreiller favori pour faciliter l’endormissement. Une couverture douillette, un châle pourront vous apporter un sentiment de sécurité et de chaleur. Des photos, quelques huiles essentielles, de la musique pour créer une ambiance propice à l’accouchement, vous pouvez tout emporter !
Votre téléphone portable et son chargeur pour donner des nouvelles aux proches, immortaliser les premiers instants avec bébé. Un bon livre ou un magazine pour vous détendre entre les visites et les soins… Pour un peu plus de confort, certaines mamans préfèrent emmener une petite enceinte portable pour écouter de la musique zen ou leurs podcasts préférés. Et enfin, pensez à la veilleuse douce, au coussin d’allaitement et au sac pour le linge sale!
Et enfin, n’oubliez pas quelques snacks dans votre valise. Barres de céréales, fruits secs ou biscuits pourront être vos meilleurs alliés si la faim se fait sentir entre deux services du plateau repas proposé par la maternité.
Préparer le papa et la fratrie
Le papa a un rôle tout aussi important le jour J et les jours suivants.
Pour l’accompagner au mieux, il doit également préparer un petit bagage. Il est préférable de répartir les affaires en différents sacs : un pour l’accouchement, un pour le séjour à la maternité et un petit dernier pour lui. Des vêtements confortables, une trousse de toilette et quelques gourmandises suffiront. N’oubliez pas d’emporter votre appareil photo ou votre bon smartphone pour immortaliser ces instants uniques.
Si des petits frères et sœurs sont de la partie, vous pouvez également leur constituer un mini bagage. Des livres, des petits jeux ou jouets et même pourquoi pas un appareil photo jetable occuperont les enfants lors des visites à la maternité. Ils se sentiront ainsi impliqués dans cette nouvelle aventure familiale qui commence.
Enfin, si des membres de votre famille viennent vous rendre visite, n’hésitez pas à leur rappeler de se renseigner sur les horaires de visite de l’établissement. Ils apprécieront certainement d’être prévenus afin d’organiser leur venue et respecter les moments de calme et de repos dont vous aurez besoin avec votre bébé.Pour un accueil serein de bébé, préparez la valise de maternité entre la 32e et la 37e semaine de grossesse en tenant compte des différents accouchements possibles.
