Il est vrai que les explosions de colère sont inévitables lorsque l’on est sous la pression du quotidien. Mais crier n’est pas la seule solution pour déjouer ces situations. D’autres manières plus zen et efficaces existent pour surmonter ces moments Lire la suite
Durant l’adolescence, l’individu se construit sur le plan physique comme psychologique. Pour l’aider à façonner sa personnalité, le sport est sans conteste l’un des meilleurs alliés. Encore faut-il trouver la bonne discipline ! En fonction du caractère et des compétences de Lire la suite
Si les courbes de croissance sont des indicateurs de santé utiles, elles peuvent aussi générer du stress chez les parents. Heureusement, la nature fait parfois exception. Que penser des petits écarts ou des trajectoires atypiques ? Que sont les courbes Lire la suite
Le post-partum est une période difficile et peu connue qui débute après l’accouchement pour la maman. Il s’étale en moyenne jusqu’aux 3 ans de l’enfant en France et peut être à l’origine de troubles physiques et psychologiques. On parle beaucoup Lire la suite
Quel est le secret d’une sieste des 6, 9 ou 12 mois réussie ? Leurs besoins en sommeil évoluent au cours de la première année de vie du bébé et influencent non seulement ses rythmes de sieste, mais aussi son Lire la suite
La procédure d’adoption est une démarche particulièrement complexe qui a pour principal but la création d’un lien de filiation entre un enfant et ses parents adoptifs. L’adoption permet à des couples ou à des personnes isolées, quelle que soit leur Lire la suite
Pratique ancestrale, la méditation bénéficie depuis plusieurs décennies d’une popularité croissante, notamment en Occident. Cette ascension touche également le domaine de la santé mentale, dans l’intérêt porté à sa pratique pour prévenir et traiter les troubles dépressifs. C’est tout particulièrement Lire la suite
La pleine conscience, souvent perçue comme une pratique réservée à quelques initiés, s’avère en réalité être une approche ouverte à tous. Dans un monde où le stress et l’anxiété dominent notre quotidien, la quête d’un moment de répit devient essentielle. Lire la suite
La plupart des personnes qui ronflent ressentent une fatigue au quotidien, particulièrement si le ronflement est associé à des pauses respiratoires la nuit. Une fatigue handicapante qui peut être liée à un syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) à dépister Lire la suite
Également appelée contraception orale, la pilule est un moyen de contraception très populaire. Elle permet de régulariser les cycles menstruels, de diminuer les douleurs et d’éviter une grossesse non désirée. Mais c’est aussi un médicament qui peut présenter des effets Lire la suite